番茄时钟
60
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
25
:
00
开始
重置
专注 3 分
快速热启动
休息 5 分
放松眼肩颈
专注 10 分
恢复沉浸节奏
专注 15 分
梳理思路节拍
专注 20 分
稳定推进
经典 25 分
沉浸式番茄
深度 30 分
稳态输出
专注 35 分
长段专注
深度 40 分
强化持续力